Lerche
Menschen, die früher als die meisten müde werden und lange vor anderen aufwachen, werden Lerchen genannt (frühe Chronotypen)
Taube
Die Mehrheit der Bevölkerung liegt irgendwo zwischen den Extremen der Lerchen und der Eulen und da sie auch ein Vogelsymbol verdient haben, habe ich begonnen, sie Tauben zu nennen.
Eule
Menschen, die lange nach Mitternacht aufbleiben und bis in den Tag hinein schlafen können (nicht unbedingt länger, sondern einfach später), werden Eulen genannt (späte Chronotypen).
Der Fragebogen
Der Münchner ChronoType-Fragebogen (MCTQ) wurde von Till Roenneberg und Kollegen (Roenneberg et al. 2003, JBR) entwickelt und seitdem kontinuierlich verbessert. Das Herzstück des Fragebogens (MCTQ-core) konzentriert sich auf die Bestimmung des Chronotyps. Eine umfangreichere Version (MCTQ full) enthält zusätzliche Fragen zu Arbeit und Gesundheit. Die verschiedenen Versionen des MCTQ und dessen Bewertungsrichtlinien können per E-Mail beantragt werden (info.chronsulting@gmail.com). Der Pool der Sprachvarianten des MCTQ wächst ständig.
Alle Fragebögen können hier heruntergeladen werden:
MCTQ Services
Chronsulting bietet den Service einer Auswertung an. Sie senden uns die Daten in einer vorgegebenen Tabelle und wir stellen Ihnen eine vollständige Auswertung der Population zur Verfügung. Anfragen bitte per Email (info.chronsulting@gmail.com). Je nach Größe der zu-analysierenden Population, liegen die Kosten zwischen 50 ¢ und 2 € pro Person (Mindestbetrag 50€). Chronsulting kann Ihnen eine, auf ihr Geschlecht-und-Alter zugeschnittene Kontrollgruppe zur Verfügung stellen, die Sie mit Ihrer Studienpopulation vergleichen können. Sie senden uns Ihre Verteilung in vorgegebenen Tabellenformat (erste Spalte: Alter, zweite Spalte: Geschlecht (0=weiblich; 1=männlich), und wir stellen Ihnen, die auf Sie zugeschnittene Kontrollpopulation zur Verfügung. Anfragen bitte per Email (info.chronsulting@gmail.com). Je nach Größe der zu-analysierenden Population, liegen die Kosten zwischen 50 ¢ und 2 € pro Person (Mindestbetrag 50€).
MCTQ Quellenangaben
Hier finden Sie eine Liste der Publikationen.
